diplomac@sportskagimnastika.rs +381 64 2373 313
A brief revision of my vision

Za roditelje uvek postoji dilema gde upisati dete, koji sport je najbolji za njega. Postoji više kriterijuma za donošenje ove odluke, jedan od njih treba da bude i mišljenje fizioterapeuta. – Bavljenje sportom svakako povoljno utiče na rast i razvoj deteta. Međutim, nije svaki sport za svako dete. Treba voditi računa o položaju koji je […]

Da li vaše dete vežba zvezde, nosi trikoe, ili mašta o Olimpijadi i drugim svetskim takmičenjima? Onda šampionka Nastia Liukin  ima neke savete za vas jer sportska gimnastika je njena ljubav od detinjstva.   Poznata rusko-američka gimnastičarka koja je pobedila na  Olimpijadi u Pekingu 2008.godine sada pomaže deci da realizuju svoje sportske snove.   Sve počinje […]

Sportska gimnastika: Paleo dijeta
April 4, 2016

Paleo dijetu je osmislio profesor Loren Kordejn, a sama dijeta se zasniva na istraživanju o mogućoj ishrani naših prapredaka iz perioda paleolita (Paleolit ili starije kameno doba je istorijski preriod koji traje od nastanka čoveka do 10.000 godine p.n.e).   Iako su prve asocijacije na ovu dijetu – velike količine mesa – to ipak ne znači da treba da jedemo […]

Uncategorized

S obzirom na to da je letnji raspust u punom jeku, većina mališana je uzela rolere, skejtbordove, bicikle ili se svakodnevno nalazi sa drugarima iz razreda da igra košarku ili fudbal. Ovo kod vas, naravno, napade panike. To nije ništa novo, a nije ni bez razloga. S obzirom na to da je letnji raspust u […]

Najbolji teniser sveta, Novak Đoković, u intervjuu za sajt svoje Fondacije govorio je o svojoj životnoj filozofiji i motivima koji su ga vodili do najvećih uspeha u karijeri.. Đoković je dominaciju u tenisu potvrdio u nedelju, novom titulom u Majamiju, pred prelazak na deo sezone u kojoj će se igrati na šljaci. Tim povodom, Đoković […]

U 2012, Gabby Douglas je bila preslatka, sitna devojčica koja je osvojila zlatnu medalju u gimnastičkom višeboju na Olimpijadi u Londonu. Ovog vikenda u gradu Jesolo u Italiji, ona je bila gimnasticarka koja pokusava povratak. U Američkoj gimnastici, povratci su skoro nemogući. Ali Douglas je izgledala savršeno na svom prvom takmičenju u više od dve godine. […]

Zdrav energetski miks kao međuobrok
March 11, 2016

Sastojci: 1/4 šolje ovsenih pahuljica, 1/4 šolje ječmenih pahuljica, 1/4 šolje kukuruznih pahuljica, 1 kašika suvog grožđa, 1 kašika sušenih brusnica, 1/2 seckane banane, 1 kašika meda, 1/2 kašičice cimeta, 1,5 šolje nemasnog jogurta. U pitanju je prava energetska bomba, koja se takođe lako pravi. Sve navedene sastojke pomešajte i dobićete fenomenalni i pre svega zdrav […]

Nekoliko saveta za zdravu užinu
March 9, 2016

Uvek sam pomalo zavidela ljudima kojima su dovoljna samo 3 obroka dnevno. Ja sam od onih kojima je potrebna užina da bi preživeli do sledećeg glavnog obroka. Dodatno ohrabrenje su mi i preporuke različitih zdravih režima ishrane koji tvrde da je pet obroka dnevno način da se spreče navale gladi i divljanje nivoa inslulina u […]

1 2 3