Gimnastikaza najmlađe
Prva grupa u koju dete ulazi. Trening traje 60 minuta i vodi se kroz igru, poligone i osnovne oblike kretanja, bez pritiska i bez ocenjivanja.
Sala kao igralište
U ovom uzrastu ne radimo gimnastiku u takmičarskom smislu. Radimo osnovne oblike kretanja kroz igru: kotrljanje, puzanje, penjanje, vis, doskok, održavanje ravnoteže i savladavanje poligona.
Sve to su temelji na kojima kasnije stoji svaki gimnastički element, ali dete ih doživljava kao igru, što i jeste smisao. Trening traje 60 minuta i tempo je prilagođen pažnji koja u ovom uzrastu traje kratko, pa se zadaci često menjaju.
Šta dete radi na treningu
Poligoni
Prelazak preko niza prepreka u nizu. Razvija koordinaciju, snalaženje u prostoru i sposobnost da dete prati redosled zadataka.
Kotrljanje i osnovna akrobatika
Kolut napred i nazad, stav na lopaticama, prevrtanje. Uči se na mekoj podlozi, uz pomoć trenera.
Vis i penjanje
Držanje sopstvene težine na rukama je osnova svega u gimnastici. Radi se na niskim spravama i konopcu, uvek nad strunjačom.
Ravnoteža
Hodanje po niskoj gredi i po linijama. Deca u ovom uzrastu ravnotežu uče brzo i to je jedan od najvidljivijih napredaka.
Doskoci u sunđere
Skok u bazen sa sunđerima uči dete da se dočeka i skida strah od pada, što kasnije ubrzava učenje svega ostalog.
Šta je normalno na početku
Prva dva ili tri treninga dete najčešće više gleda nego što radi. To je u redu i ne treba ga požurivati. Deca u ovom uzrastu ulaze u grupu svojim tempom.
Normalno je i da dete jednog dana uradi element koji prethodnog dana nije htelo ni da proba. Napredak nije linearan i ne meri se po treningu, nego po mesecu.
Ono što tražimo od roditelja je redovnost. Dolazak dva puta nedeljno u kontinuitetu daje mnogo više od intenzivnog perioda pa pauze.
Kada se trenira
Grupa za najmlađe trenira utorkom i četvrtkom od 19.00 do 20.00, u sali u Mite Ružića 8.
| Dan | Vreme | Grupa |
|---|---|---|
| Utorak | 19.00 do 20.00 | Gimnastika za najmlađe |
| Utorak | 20.00 do 21.00 | Rekreativna gimnastika, II grupa |
| Utorak | 21.00 do 22.30 | Gimnastika za odrasle i akrobatika |
| Četvrtak | 19.00 do 20.00 | Gimnastika za najmlađe |
| Četvrtak | 20.00 do 21.00 | Rekreativna gimnastika, II grupa |
| Četvrtak | 21.00 do 22.30 | Gimnastika za odrasle i akrobatika |
| Subota | 12.00 do 13.00 | Rekreativna gimnastika, II grupa |
| Subota | 13.00 do 14.30 | Gimnastika za odrasle, ženska grupa |
Takmičarska grupa trenira po posebnom rasporedu, četiri do pet puta nedeljno po tri sata. Za upis u bilo koju grupu pozovite 064 2373 313.
Šta posle ove grupe
Dođite u salu
Najbrže ćete sve dogovoriti telefonom. Javite se, pa ćemo naći termin koji vam odgovara.