Sportska gimnastikaza decu u Beogradu
Gimnastika uči dete da vlada svojim telom pre nego što se opredeli za bilo koji drugi sport. Kod nas deca vežbaju u sali koja je opremljena tako da se svaki element uči bezbedno.
Prvi sport koji se isplati
Većina roditelja nam dovede dete iz jednog od dva razloga: zbog držanja tela ili zato što dete ima previše energije i ne zna gde da je usmeri. Oba razloga su dobra, ali gimnastika daje nešto šire od toga.
Dete koje trenira gimnastiku uči da vlada svojim telom. Zna da se odgurne, da se dočeka, da drži ravnotežu i da kontroliše pokret u vazduhu. Kada posle dve ili tri godine pređe na košarku, tenis ili atletiku, ta osnova ostaje i vidi se odmah.
Zato treneri drugih sportova traže gimnastičku pripremu, a gimnastika se u sportskoj literaturi vodi kao bazični sport.
Gde vaše dete pripada
Tri grupe za decu, po uzrastu i po tome koliko dete želi da trenira. Prelazak iz jedne u drugu je moguć u toku sezone.
-
Gimnastika za najmlađe, predškolski uzrast
Trening od 60 minuta, kroz igru i poligone. Bez ocenjivanja, bez takmičenja i bez pritiska. Cilj je da dete zavoli salu i nauči osnovne oblike kretanja. Pogledajte program
-
Rekreativni program, školski uzrast
Dva do tri treninga nedeljno po 60 minuta. Konkretni gimnastički elementi na spravama i parteru, snaga, gipkost i korektivne vežbe za pravilno držanje. Pogledajte program
-
Takmičarska grupa, devojčice
Četiri do pet treninga nedeljno po tri sata, po programu Gimnastičkog saveza Srbije. Ulazak posle procene trenera, ne po želji. Pogledajte program
Kako izgleda čas
Trening počinje zagrevanjem i vežbama oblikovanja, pa ide blok za snagu i gipkost. Zatim se grupa deli i rotira po spravama, tako da svako dete prođe kroz nekoliko različitih zadataka u jednom treningu.
Novi elementi se uvek uče postupno. Prvo uz punu pomoć trenera, zatim uz smanjenu pomoć, pa samostalno. Akrobatika i doskoci se prvo rade u bazen sa sunđerima, gde pad ne boli i gde dete nema razlog da se ustegne. Tek kada je pokret siguran, prelazi se na strunjaču.
Na kraju idu istezanje i kratak razgovor o tome šta je urađeno. Deca izlaze umorna, ali ne iscrpljena.
Zašto je sala važna
Gimnastika se ne uči na golom podu i improvizovanoj opremi. U našoj sali postoje kompletne sprave, strunjače različite debljine i bazen sa sunđerima koji omogućava da se doskoci i akrobatski elementi uče bez straha.
Strah je najveći uzrok povreda u ovom sportu. Dete koje se plaši ustegne se usred pokreta i doskoči pogrešno. Zato redosled učenja ide od najbezbednije verzije elementa ka najzahtevnijoj, a nikada obrnuto.
Kako da upišete dete
Pozovite i recite uzrast deteta
Na osnovu uzrasta i toga da li je dete ranije treniralo, predložićemo grupu i termin. Telefon je 064 2373 313.
Dođite na dogovoreni trening
Dovoljna je pripijena sportska odeća. Vežba se bosih nogu, duga kosa se veže, nakit se skida.
Ostanite i gledajte
Prvi put je u redu da roditelj ostane u sali. Posle toga preporučujemo da dete radi samo, jer tako brže ulazi u grupu.
Dogovor o upisu
Informacije o članarini i uslovima dobijate u sali ili telefonom. Sve ostalo se dogovara direktno sa trenerom.
Šta roditelji najčešće pitaju
Sa koliko godina dete može da počne
Najmlađe grupe su predškolske. U tom uzrastu se radi kroz igru i osnovne oblike kretanja. Za rekreativni program pogodan je školski uzrast. Ne postoji gornja granica, imamo i grupe za odrasle.
Da li gimnastika odgovara i dečacima
Da. U grupama za najmlađe, rekreativnim grupama i na akrobatici rade i dečaci i devojčice. Takmičarski program kod nas vodimo za devojčice, po programu ženske sportske gimnastike.
Moje dete je nespretno i stidljivo
To je čest razlog za dolazak, a ne razlog protiv. Gimnastika radi upravo na koordinaciji i na osećaju kontrole nad telom. Stidljivoj deci obično najviše znači to što se napredak meri u odnosu na njih same, a ne u odnosu na protivnika.
Koliko puta nedeljno je dovoljno
Za rekreativni rad dva treninga nedeljno daju vidljiv napredak, tri su bolja. Jedan trening nedeljno održava interesovanje, ali napredak je spor jer se element zaboravi između dva dolaska.
Da li dete može da trenira i drugi sport
Može i to je često dobra kombinacija, pogotovo ako je drugi sport loptački. Jedino je kod takmičarske grupe teško uskladiti obaveze zbog broja treninga.
Dođite u salu
Najbrže ćete sve dogovoriti telefonom. Javite se, pa ćemo naći termin koji vam odgovara.